Er et mix hold for mænd og kvinder
Kom og vær med – prøv om det ikke er noget for dig.
Gymnastik giver glæde og sammenhold
Uanset om du er nybegynder, har erfaring med gymnastik eller bruger rollator m.m., på dette hold kan alle være med (vores gennemsnit alder sidste år var 74 år.).
Her kan du knytte venskaber for livet.
Sidste sæson var der 5 mænd med på holdet – men der er plads til flere – kom og prøv – måske er det noget for dig.
Hold dig stærk, smidig og glad!
Er du klar til at holde kroppen godt i gang og pleje lattermusklerne? På Livsglad motion for seniorer hold er der fokus på livskvalitet, samvær og bevægelse i trygge rammer.
Vi starter altid med en god opvarmning, hvor vi løsner kroppen op. Herefter arbejder vi igennem med sjove og tilpassede øvelser, der styrker musklerne, forbedrer din balance og holder leddene smidige.
Vi bevæger os til livlig/stille musik og du går ikke fra træning uden, at have arbejdet kroppen godt igennem og brugt lattermusklerne – og sunget en af de dejlige danske sange der findes.
Hvorfor være med?
- Stærkere krop: Forebyg fald og få mere energi i hverdagen.
- Godt humør: Træning frigiver endorfiner og giver mental velvære.
- Nye venskaber: Den sidste torsdag i måneden samles vi til hygge over en kop kaffe m.m. (for egen regning) oppe i cafeteriaet.
Jeg glæder mig rigtigt meget til at se jer – nye som ”gamle” gymnaster.
Vi ses.
Marianne