Østermarie Idræts Forening

11. Kreds

hoenen

Kommende arrangementer

Ingen begivenheder

 

MIX-FORMIDDAGSMOTION  FOR KVINDER OG MÆND sæson 2021/2022

 

 

 

MIX Formiddagsmotion for kvinder og mænd – alder ingen hindring – der er plads til alle.

Så er det om at få gymnastiktøj og sko frem - og mød op til
en omgang glad motion

Det bliver traditionel grund-gymnastik, hvor der fokuseres på både styrke- og konditionstræning
samt udstrækningsøvelser og nogle små serier (grund-gymnastik).

Udover dette loves ømme muskler, sved på panden, træning af lattermusklerne og ikke at
forglemme – sangmusklerne.
Der er ingen grund, til at acceptere at konditionen forsvinder og musklerne sygner hen, for den
fysiske ældning kan i vid udstrækning forebygges med god motion, – og så er det tilmed sjovt

Den sidste torsdag i måneden samles vi til en kop kaffe m.m. (for egen regning) oppe i cafeteriaet.

Jeg glæder mig rigtigt meget til at se jer "gamle" såvel som nye gymnaster.


Hilsen
Marianne

 

  

Træningssted:                                  Østermarie Hallen

Træningstidspunkt:                          Torsdag kl. 09.00 – 10.30

Træningsperiode:                             16.09.2021 – 24.03.2022

Kontingent  (for hele sæsonen)        Kr. 550,00 

Bemærk:                                          Der kan komme yderligere betaling til T-shirt, max 150 kr., som bliver opkrævet senere på sæsonen.   

 

Instruktør:                                         Marianne Jensen

Kontaktperson:                                 Instruktøren

Frivillig til Party Show 2021. Efter 1 års pause – vender Party Show tilbage i ØIF. Lørdag den [ ... ]

Læs mere...